VÍDEOS DE GIMNASIA
Forma de 8 movimientos de Tai Chi.
Vídeo de Juan Ramón, profesor de deportes
Programa Well-Being Senior
Gimnasia :
Estiramientos :
Gimnasia :
Otro vídeo de gimnasia para mayores :
Video del profesor de deporte, Juan Ramón:
Video del profesor de deporte, Juan Ramón:
Taichi Forma Básica:
Kin-Jo Rueda del Fisico:
Yoga Saludo al Sol:
Clase de yoga:
Introducción al Mindfulness que explica que es para que sirve y como practicarlo y dos sesiones cortitas de 5 minutos cada una.
Música. El primero para calentar voces y la segunda para cantar:
TIPS de Salud
AUDIOS
Audio yoga:
DESCARGAS (PDF)
Archivo ZIP que contiene actividades y documentos (Técnicas de relajación, sudokus, sopas de letras, juegos..)
